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Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir una vida más duradera. Hacer ejercicio te permite tener un mejor estado físico y además mejora...

ENSALADA PICADA DE POLLO CON SRIRACHA Y LIMÓN INGREDIENTES Pollo con lima y sriracha: 2 pechugas de pollo orgánicas 3 cucharadas de sriracha Jugo de 1 lima 1/4 cucharadita de sal marina fina 1/4 de cucharadita de pimienta recién molida Ensalada: 4 tazas de lechuga picada (yo uso este picador de ensaladas) 8 rodajas de piña,...

Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas. En...

¿Cómo aumentar tu energía corporal todo el día? La energía corporal es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar un trabajo; es decir,  la fuerza que se requiere para moverse y hacer funcionar el sistema de la forma más eficaz. Capacidad que solo se consigue...

Los virus son más pequeños que las bacterias y tienen una gran capacidad de mutación y contagio. Las enfermedades provocadas por virus y por bacterias se tratan de maneras muy diferentes porque no actúan del mismo modo en el organismo al que afectan. Los virus y las...

Es de suma importancia que los niños reciban, a través de la alimentación, los nutrientes necesarios que necesitan cada día, ya que de esto depende su sano crecimiento y desarrollo. Al igual que los adultos, los niños necesitan recibir desde temprana edad una alimentación saludable. Ahora...

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