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Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir una vida más duradera. Hacer ejercicio te permite tener un mejor estado físico y además mejora...

ENSALADA PICADA DE POLLO CON SRIRACHA Y LIMÓN INGREDIENTES Pollo con lima y sriracha: 2 pechugas de pollo orgánicas 3 cucharadas de sriracha Jugo de 1 lima 1/4 cucharadita de sal marina fina 1/4 de cucharadita de pimienta recién molida Ensalada: 4 tazas de lechuga picada (yo uso este picador de ensaladas) 8 rodajas de piña,...

Cuando se trata de comer, todos tenemos hábitos muy arraigados. Algunos son buenos (“siempre tomo mi desayuno”) y otros no tan buenos (“siempre dejo el plato limpio”). Pese a que muchos hábitos de alimentación los adquirimos desde la niñez, no significa que sea demasiado tarde...

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